Cours de Vinyasa et Yoga restauratif à Saint-Étienne — Hélène
Vinyasa et yoga restauratif, au studio Chaï Corner à Saint-Étienne.
Son parcours
Après un premier parcours dans la danse, Hélène a trouvé dans le yoga une pratique qui accompagne son chemin de vie, sans chercher la performance. C'est une véritable méditation en mouvement.
Formée au yoga vinyasa, à la respiration consciente et au yoga restauratif, elle s'intéresse particulièrement aux liens entre mouvement, souffle et régulation du système nerveux.
À travers ses cours, Hélène a à cœur de proposer un espace où chacun peut explorer sa pratique à son rythme, développer sa présence et revenir à l'essentiel.
Son cours au Chaï Corner
| Mercredi | 18h30 – 20h00 | Vinyasa & Restauratif |